Héloïse Lanteaume chemine avec passion sur la voie du yoga depuis 2009 qu’elle a découvert lors d’un stage découverte à l’ashram Sivananda au Québec, à l’époque où elle avait une intense vie de cadre (parisienne).
Formée par la suite en Hatha Yoga, Iyengar, Yin Yoga, méthode de Gasquet et Yoga Nidra, elle propose des ateliers d’approfondissement mensuels, des retraites thématiques, ainsi que des cours collectifs et individuels.
Elle accompagne par ailleurs en individuel en thérapie psycho-corporelle avec des pratiques adaptées à vos besoins, par le yoga, la kinésiologie et autres outils thérapeutiques.
Son enseignement est une transmission des expériences qu’elles a reçues de ses professeurs et de ses élèves au cours des années de pratique. Passionnée par son métier et par l’accompagnement, elle a à cœur de proposer des options personnalisées et adaptées à chacun.e suivant ses besoins personnels.
L’enseignement est progressif et s’adapte à tout moment à votre niveau avec de nombreuses variations proposées dans les postures.
Suivant les séances, envies et besoins des élèves, vous pourrez retrouver les influences qui façonnent ses cours: Hatha yoga Sivananda traditionnel (yoga intégral), enrichi d’Iyengar pour sa rigueur et l’alignement du corps, d’Ashtanga pour solliciter la force et la discipline, du Yin Yoga pour inclure la profondeur et la douceur et bien sûr du yoga Nidra pour reposer le mental.
Ses valeurs :
sécurité physique – confidentialité – neutralité – bienveillance – écoute – enseignements
personnalisés
« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque
personne » T. Krishnamacharya
» Le Yoga n’est pas de faire des asanas, c’est de dé-faire ce qui entrave les asanas », Leslie
Kaminoff
Diplômes
2024 – Yoga pré et post natal (Bernadette de Gasquet)
2023 – Bases et Yoga sans dégâts (Bernadette de Gasquet)
2022 – Kinésiologie instinctive © (Eric Fournier)
2021 – Yin Yoga 50H (Cécile Roubaud et Valentina Duna)
2019 – Total Yoga Nidra Foundation (Philippe Beer Gabel)
2017 – Modules complémentaires maternité grossesse (pré et post natal) et enfants (Sivananda)
2017 – Professeure Yoga Alliance 300H : Yoga Siromani en Hatha yoga Sivananda
2005 – Master en Gestion d’entreprise
2004 – Kedge Business school Bordeaux
